Imparare a litigare bene!
Il conflitto, soprattutto nelle relazioni intime, è pressoché inevitabile.
Dato che non sono i litigi in sé per sé ad essere dannosi, quanto piuttosto le modalità attraverso cui li gestiamo, è importante imparare a litigare bene!
Di seguito alcuni spunti utili per trasformare le divergenze in occasioni di crescita personale e di coppia.
Il grande impatto di ogni piccolo atto di Gentilezza (verso gli altri e se stessi)
La gentilezza incide profondamente sul nostro benessere emotivo e sulle dinamiche relazionali, apportando benefici sia nella sfera personale che interpersonale e sociale.
La gentilezza può essere rivolta agli altri ma anche a se stessi (auto-gentilezza) ed in entrambi i casi è quindi estremamente importante coltivarla.
I Genitori possono chiedere aiuto? Supporto alla Genitorialità: obiettivi, modalità e benefici
Il Supporto alla Genitorialità è un intervento di sostegno psicologico rivolto ad entrambi o ad un solo genitore. Si tratta di uno spazio in cui è possibile pensare, grazie all'aiuto del professionista, nuove e più funzionali modalità di comunicazione e gestione di situazioni più o meno critiche o conflittuali nel rapporto con i figli.
Schemi Familiari Disfunzionali: riconoscerli per interromperli
Prendere consapevolezza dei nostri schemi familiari disfunzionali e di quali effetti abbiano sulla nostra vita quotidiana, è il primo step, faticoso ma necessario, per poter avviare un processo che ci permetterà di staccarci da questi, interrompendo un ciclo.
Ma come mai riconoscerli è così difficile? E soprattutto perché, spesso, la necessità di cambiamento di chi li riconosce appare incomprensibile al resto della famiglia?