Imparare a litigare bene!
Il conflitto, soprattutto nelle relazioni intime, è pressoché inevitabile.
Dato che non sono i litigi in sé per sé ad essere dannosi, quanto piuttosto le modalità attraverso cui li gestiamo, è importante imparare a litigare bene!
Di seguito alcuni spunti utili per trasformare le divergenze in occasioni di crescita personale e di coppia.
Il grande impatto di ogni piccolo atto di Gentilezza (verso gli altri e se stessi)
La gentilezza incide profondamente sul nostro benessere emotivo e sulle dinamiche relazionali, apportando benefici sia nella sfera personale che interpersonale e sociale.
La gentilezza può essere rivolta agli altri ma anche a se stessi (auto-gentilezza) ed in entrambi i casi è quindi estremamente importante coltivarla.
Distinguere le fonti storiche
Non sempre, ma spesso, dietro un litigio causato da motivi apparentemente futili, si celano grandi significati soggettivi e storici. Riuscire a riconoscerli può essere fondamentale per risolvere incomprensioni e soprattutto sciogliere un nodo importante sia per il singolo che per la coppia nel suo insieme.